Канал магии и эзотерики
Эзотерика для начинающих

Теория перехода в 5 измерение

 

Основы живого питания

Статистика сайта


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Flag Counter

195085592

Подготовительные упражнения для операторов биолокации
Общие упражнения.
Пассивное бодрствование:
1. Это упражнение — одно из важнейших в психотренинге, так как вызывает особое состояние покоя, способствующее снятию напряжения и быстрому восстановлению сил, переводу сознания на уровень пассивного бодрствования.
Сядьте в удобное кресло, ориентированное на север, обопритесь туловищем о его спинку, соедините руки, закройте глаза. Оставайтесь совершенно неподвижным. Отбросьте все посторонние мысли, планы, как-будто в мире ничего не существует, кроме вашего тела.

Предайтесь идее расслабления мысли.
Для большинства людей легче добиться успеха последовательным расслаблением двигательной мускулатуры, которое воспринимается как чувсво тяжести. С этой целью свое внимание нужно сосредотачивать на частях тела, одвовременво повторяя следующие фразы: я спокоен… мое тело расслаблено… мои руки и ноги расслаблены… я чувствую пальцы ног… они расслаблены… они расслаблевы полностью… чувствую свои голени… мои голени расслаблены полностью… чувствую свои бедра… мои бедра также расслаблены… все мое тело расслаблено… все мое тело расслаблено… чувствую свой живот.., он расслаблен… чувствую свою шею… она расслаблена… мое внимание на моем лице… каждая мышца моего лица расслаблена… мои губы и язык расслаблены… мое лицо, мои руки и ноги полностью расслаблены… теплые… неподвижные… все мое туловище полностью расслабленное и теплое… мое дыхание спокойное… свободное… легкое… мое сердце бьется спокойно… ровно… хорошо… чувствую точку между бровей… мой лоб прохладен… я все больше и больше расслабляюсь… я отдыхаю… через некоторое время:
я отдохнул(а) и успокоился (ась)… набрался (ась) сил… самочувствие отличное.
Продолжительность упражнения 10—20 минут при двухтрехкратном повторении в день.

2. По мере тренированности длительность погружения в состояние пассивного бодрствования укорачивается. Можно уже использовать только две формулы: я расслабляюсь и успокаиваюсь… и сразу же после нее — состояние глубокого покоя…
После достижения состояния максимального мышечного расслабления упражняющийся как бы превращается в наблюдателя собственной мыслительной деятельности. Перед внутренним зрением проходят различные картины, за которыми следует наблюдать как бы со стороны, уподобляясь зрителю, смотрящему фильм.
Необходимо не думать, а просто смотреть на свой ум, не останавливая своего внимания на появляющихся мыслях, пока не удастся достичь безмыслия, пока ум не станет абсолютно безмолвным.

Подписка на новости

Введите ваш e-mail

Сервис от FeedBurner


banner
Эзотерика для начинающих

Кто и зачем может учиться магии? Магия наука, искусство или религия?

 

Беседы о Магии проводятся каждый четверг в 22-30.

Вход здесь

Смотрите записи
Бесед о Магии

Здесь

Талисманы и артефакты

Талисманы и артефакты

Каждый четверг в Европейской школе магии "Sphinx Vision" открытые беседы о Магии.

Вход здесь

Copyright © 2015. All Rights Reserved.