Канал магии и эзотерики
Эзотерика для начинающих

Теория перехода в 5 измерение

 

Основы живого питания

Статистика сайта


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Flag Counter

195085592

Настраиваем тело – освобождаем энергию.

 Тело человека состоит не только из физической, но и из энергетической оболочек. Для того что бы достичь гармонии важно не только развивать чакры – энергетические центры, но и периодически производить очистку тела. Всем известно, что главные семь чакр: Муладхара, Свадистан, Наби (Манипура), Анахата, Вишудди, Агия, Сахасрара находятся в различных отделах позвоночника. Состояние наших энергетических «порталов» во многом зависит от состояния физического тела. 

Сегодня мы расскажем комплекс простых упражнений, помогающих освободить тело от напряжения, очистить от «энергетического мусора», мешающего нам сосредоточиться на открытии и развития чакр. Регулярные занятия помогут пробудить силу, и откроют перед Вами возможности саморазвития. 

В первую очередь необходимо поработать над спиной, ведь именно в позвоночники расположены чакры. А состояние спины и ее отделов влияет на весь организм в целом. Желательно проводить занятия на природе, что бы Ваши ступни почувствовали энергию песка или травы. Однако в современных условиях можно заниматься в квартире на одеяле или ковре. Ваши движения не должны сковываться одеждой, Вам должно быть комфортно и спокойно. 

Первое упражнение – маятник. Поставьте ноги на ширине плеч, и согните их в коленях так, что бы Вам было максимально удобно стоять. Начинайте с закрытыми ногами раскачиваться, поочередно выпрямляя ноги, но, не отрывая их от пола. Сначала постепенно увеличивайте амплитуду, а затем уменьшайте и так три раза. Закончив упражнение, встряхните руки и ноги, расслабляя все мышцы. 

Следующим этапом будем делать маятник, с колебаниями вперед назад перекатываясь на стопе. Закройте глаза и постепенно увеличивайте амплитуду, достигнув максимума, уменьшайте. Как и предыдущее упражнение сделайте это три раза. По окончанию упражнения откройте глаза, Вы будете стоять в расслабленной позе с прямой, но не напряженной спиной. Запомните это «осанку» она и есть правильная для Вашего тела. 

Со временем Ваше тело научится расслабляться легко, и без усилий. Все упражнения будет делаться по энерции и без напряжения. 

Следующее упражнение делайте лежа. Потянитесь всем телом, каждой его частью, так как будто Вас тянут в разные стороны за руки и за ноги: вверх и вниз; вправо и влево. После того как почувствуете что Вы полностью «вытянулись» расслабьтесь и передохните. Наладьте свое дыхание, оно должно осуществляться диафрагмой – живот поднимается и опускается. При этом тело должно быть расслабленным и «распластанным» по полу, касаясь его каждой частицей. Когда Вы встанете, Ваше спина будет полностью расслаблена и свободна. 

Теперь приступаем к работе над плечевым поясом и затылком. Эта зона отвечает за наши эмоции, ощущения. Именно из этой зоны идет энергия чакры Вишудди а так же потоки силы связующие работу спинного и головного мозга. 

Для начала станьте ровно, стопы немного на расстоянии друг от друга, но параллельны. Расслабьте плечевой пояс, сделав несколько вращательных движений плечами. После чего заведите руки за спину, согните локтевые суставы. Большими пальцами рук упритесь в поясничный отдел позвоночника. Закройте глаза и сосредоточьтесь на пояснице и своих ощущениях. Точка, к которой касаются пальцы, является опорой, запомните это место. Затем опустите руки и расслабьтесь. 

Представьте что голова – это шар заполненный гелием, который свободно парит и покачивается. Начинайте медленно качать головой, двигать ею по кругу и из стороны в сторону, как колеблется шарик от легкого бриза. Движения должны быть легкими, плавными, с малым радиусом и амплитудой раскачивания. Когда почувствуете полное расслабление всех мышц, приступайте к следующему упражнению. 

Опустите голову вперед, расслабьтесь, пусть мышцы потянутся. Затем медленно поворачивайте голову, подбородок перекатывается по груди, Вы должны почувствовать как тянутся косые мышцы с обоих сторон шеи. Когда почувствуете, что растягивание произошло, выровняйтесь и сделайте пару круговых движений плечами, что бы расслабить плечевой пояс. 

Следующее упражнение поможет развить способность управлять энергиями и усовершенствовать искусство мудр. Встаньте прямо, выровняйте дыхание. При выдохе воздух полностью покидает Вас, а при вдохе тело полностью наполняется энергией, живот движется вместе с воздухом. Встряхните, как следует руками, от плеча до кончиков пальцев. Теперь поднимите руки на уровне плеч, по сторонам от своего тела и встряхните ими от локтя до окончания пальцев. 

Затем поднимите руки, вверх и потрясите кистями, что бы они перемещались из стороны в сторону свободно и легко. Опустите руки вдоль тела и снова потрясите ими, движение от кистей поднимаются вверх, задействуют плечи. Затем несколько раз сожмите и разожмите пальцы. Поднимите руки перед собой, согните их в локтях и снова потрясите предплечьями продолжая шевелить пальцами. Все мышцы должны потянуться и расслабиться. 

Затем потрите ладони между собой, ощутите тепло. Встряхните руки и ноги, почувствуйте еще раз, что все тело свободно, нигде нет дискомфорта и ощущения зажатости. После проведения занятие желательно полежать, можно провести сеанс медитации. Поблагодарите свое тело за покорность и службу Вам, а Высшие силы, за этот бесценный подарок. Обращение должно быть искренним, произносить его нужно мысленно видя образ «дара».

Выполнять очищающий комплекс упражнений желательно два раза в день, или хотя бы раз. Занимайтесь ежедневно и Ваше физическое тело будет полностью послушным, что поможет в развитии ментального тела и открытия, основных чакр, а так же повышению силы. Сбалансированность всех сил, а так же ментального, энергетического и физического тел, помогут достичь гармонии и просветления. 

Больше информации Вы можете найти на сайте: http://initaksa.ru

Подписка на новости

Введите ваш e-mail

Сервис от FeedBurner


banner
Эзотерика для начинающих

Кто и зачем может учиться магии? Магия наука, искусство или религия?

 

Беседы о Магии проводятся каждый четверг в 22-30.

Вход здесь

Смотрите записи
Бесед о Магии

Здесь

Талисманы и артефакты

Талисманы и артефакты

Каждый четверг в Европейской школе магии "Sphinx Vision" открытые беседы о Магии.

Вход здесь

Copyright © 2015. All Rights Reserved.